En verano, es importante que dejemos el ejercicio físico para aquellas horas donde el calor no nos afecte demasiado, especialmente en las personas mayores. Por eso buscar otras alternativas donde sea viable hacer ejercicio, pasar un buen rato y no calor es la mejor opción. Una de estas alternativas es el aquagym, una de las … Leer más
Llega el verano, el buen tiempo, los días son más largos y por eso necesitamos tener a nuestros mayores ocupados y así mejorar su estilo de vida y hacer que en su envejecimiento sean autónomos, realizando actividades que fomenten su bienestar. Es por eso que hoy vamos a hablar sobre los beneficios de la terapia … Leer más
Las personas mayores son más reticentes a la hora de utilizar nuevas tecnologías, pero no podemos olvidar que tras una pandemia y la desconexión con el exterior ha fortalecido que se incluya más móviles para usarlos con videollamadas y redes sociales para los mayores. En Trinidad Montes Orientales, le vemos a su uso un mundo … Leer más
Los ejercicios físicos para la tercera edad son imprescindibles para mantenerse en forma y mejorar aspectos como la autoestima, la calidad de vida, la memoria, el humor, la salud, etc. Si tienes una persona mayor cercana, debes saber el cuidado que necesitan, así como tiempo. Saber llevar a una persona mayor, no es tarea fácil, … Leer más
La actividad física en ancianos es muy importante para mantener una vida llena de salud y de calidad de vida. El ejercicio físico debe realizarse independientemente a la edad, pero es de vital importancia especialmente para los mayores, debido a los beneficios tanto físicos como psicológicos que proporciona el deporte en los mayores. A día … Leer más
¿Sabes como mantener la mente activa? Desde Trinidad MO te damos una serie de recomendaciones y ejercicios para la mente. Nuestra mente es el timonel que guía el navío de nuestras vidas hacia puerto confiable. Mantener la mente activa y cuidada no solo se consigue con una buena nutrición, hábitos cotidianos saludables, la autorrealización personal, … Leer más
