Las videollamadas y redes sociales para los mayores

paciente haciendo una llamada telefonica

Las personas mayores son más reticentes a la hora de utilizar nuevas tecnologías, pero no podemos olvidar que tras una pandemia y la desconexión con el exterior ha fortalecido que se incluya más móviles para usarlos con videollamadas y redes sociales para los mayores. En Trinidad Montes Orientales, le vemos a su uso un mundo … Leer más

Los 4 tipos de ejercicio físico para la tercera edad

ejercicios aeróbicos para personas mayores

Los ejercicios físicos para la tercera edad son imprescindibles para mantenerse en forma y mejorar aspectos como la autoestima, la calidad de vida, la memoria, el humor, la salud, etc. Si tienes una persona mayor cercana, debes saber el cuidado que necesitan, así como tiempo. Saber llevar a una persona mayor, no es tarea fácil, … Leer más

La importancia del ejercicio físico en los ancianos

anciano realizando actividad física

La actividad física en ancianos es muy importante para mantener una vida llena de salud y de calidad de vida. El ejercicio físico debe realizarse independientemente a la edad, pero es de vital importancia especialmente para los mayores, debido a los beneficios tanto físicos como psicológicos que proporciona el deporte en los mayores. A día … Leer más

Ejercicios para mantener la mente activa

ejercicio para mantener la mente activa

¿Sabes como mantener la mente activa? Desde Trinidad MO te damos una serie de recomendaciones y ejercicios para la mente. Nuestra mente es el timonel que guía el navío de nuestras vidas hacia puerto confiable. Mantener la mente activa y cuidada no solo se consigue con una buena nutrición, hábitos cotidianos saludables, la autorrealización personal, … Leer más

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